【ご機嫌な身体brain food】
本年も宜しくお願い致します。
年末年始は
よ～食べて。よ～飲んで。よ～使ったなぁ～
食べ過ぎて、飲み過ぎて、使い過ぎて、
過ぎるが過ぎると
そこそこ反省するもんで
ダイエットを始める！とか…意識が向く
自分の満足が過ぎた時か
自分の不満が過ぎた時に
誓いを立てる。。。
ほんで
自分の満足が薄まってきたり
自分の不満が薄まってきたりすると
誓いも薄まってくるという。。。
私の誓いはそんなもんで
やらなすぎる～やりすぎるの
どの辺を飛んでいるかを意識できてたらええかなぁ
ま。ダイエットする！と誓いを立てる時は
お腹いっぱいの時 もしくは
お腹いっぱいが継続していることに気づかず
翌日の断食に成功した時 という事。
こんな事を書きながら
ダイエットの誓いを立てた私。
状況は上記の通り。
だけど私のウエストが１ｃｍ減ろうが増えようが
誰も喜ばず悲しまないなぁと考えた。
しかしながら、私がしんどいしんどいと言って授業をしていたら
大人の生徒も子達もしんどくなるだろうなぁ
そう思ったら
ダイエットじゃなくてご機嫌の良い身体を作ろ～っと
思いが広がった。
身体と脳みそは繋がっているから
題名を
ご機嫌な身体brain foodとして
食について書いてみようと
これまた、誓いをたてた。
正月休みの満足が過ぎている今日です・・・
まずは、序文として
