子育て学校

選んだ道を最善にしてゆくんだね

【ご機嫌な身体brain food】
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本年も宜しくお願い致します。
 年末年始は
 よ~食べて。よ~飲んで。よ~使ったなぁ~
 食べ過ぎて、飲み過ぎて、使い過ぎて、
 過ぎるが過ぎると
 そこそこ反省するもんで
 ダイエットを始める!とか…意識が向く
 自分の満足が過ぎた時か
 自分の不満が過ぎた時に
 誓いを立てる。。。
 ほんで
 自分の満足が薄まってきたり
 自分の不満が薄まってきたりすると
 誓いも薄まってくるという。。。
 私の誓いはそんなもんで
 やらなすぎる~やりすぎるの
 どの辺を飛んでいるかを意識できてたらええかなぁ

ま。ダイエットする!と誓いを立てる時は
 お腹いっぱいの時 もしくは
 お腹いっぱいが継続していることに気づかず
 翌日の断食に成功した時 という事。

こんな事を書きながら
 ダイエットの誓いを立てた私。
 状況は上記の通り。
 だけど私のウエストが1cm減ろうが増えようが
 誰も喜ばず悲しまないなぁと考えた。
 しかしながら、私がしんどいしんどいと言って授業をしていたら
 大人の生徒も子達もしんどくなるだろうなぁ
 そう思ったら
 ダイエットじゃなくてご機嫌の良い身体を作ろ~っと
 思いが広がった。
 身体と脳みそは繋がっているから
 題名を
 ご機嫌な身体brain foodとして
 食について書いてみようと
 これまた、誓いをたてた。

正月休みの満足が過ぎている今日です・・・
 まずは、序文として

 

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