空塾での様子
言う事を聞いてくれるように切に願う!
行動の切り替えや行動抑制がもっとスムーズにいかないものか・・・
言っても言っても聞かない子育てに疲れ果てるケースは少なくはありません。
子供に伝わる言葉かけとかありますけど
色んな育児書には
子供に伝わる言葉かけなど読んでいてなるほど!という
情報がたくさんなんですが・・・
そんな甘っちょろい言葉かけうちの子には通じない・・・
人が見たら虐待に見えるんじゃないだろうか・・・
この大声がお隣さんに聞こえているのではないか・・・
そんなお悩みを抱えるお母さんたちは多いはずです。
そこで違うアプローチを意識してみませんか?
体力が余っているんじゃないの?
体力が余っているんじゃないの?
もっと自然の中で走り回らせて!
こんな助言にどっと肩を落とすお母さんも多いはずです。
朝の早くから1日中山の中を駆け巡り
木を登って川を渡ってこれでもかと付き合っても
ぐったりするのはお母さんだけ。
『戻ってきなさい』といってもひたすら反対へと
あっという間に見えなくなってしまいます・・・
スポーツクラブは?
放課後や土日を利用して各団体が
サッカーや野球などいろんなスポーツを進めてくれるのは
知ってはいるんだけれど・・・
言う事を聞けないのなら迷惑が掛かってしまう。と
心が動かないお母さまも多いはずです。
前頭葉を意識した行動を日常に入れてみてください
もちろんお外遊びも大切ですが
体力を使わさなければ、と体を使う事ばかりに意識が向きがちです。
行動の種類を変えてみて。
前頭葉とは
前頭葉は物事を考えたり、行動したりする時に指令を出す重要な部分です。
今回のテーマの行動の切り替えや 行動抑制にも大きく関わってくる部分なのです。
日常に取り入れられる事
有酸素運動は有名ですが 日常生活の料理・睡眠・掃除などは本当に理にかなっていると言えます。しかしながらお子様と一緒に取り組むには手間がかかったり時間がかかったりとなかなか時間を取れないことも現状だと思います。
まずはパズルいかがでしょうか
パズルや絵本・読書は前頭葉を使います脳みそを使って心地よい疲れとともに
睡眠に入る事をお勧めします。
睡眠中にはしっかりと副交感神経が優位になるように質の良い睡眠がとれると交感神経とのバランスが取れて自律神経も整ってゆきますね。
日常に取り入れられそうな事をまずは1つ
何でもネットで調べられるようになっています。
前頭葉 トレーニング などの検索で色んな情報が手に入ります。
情報の選び方はご自身にかかっています真実なのかそうでないのかはしっかり判断しなくてはいけませんが出来そうなことを探して日常に取り入れてみてください。
わざわざ新しいものを買う必要はありません
知育玩具はおすすめのものはありますが
パズルならご家庭の広告をちぎったものを
張り合わせるので十分ですし楽しいものです。
100均でも代用できるものもたくさんです。
買う予定がある方には
知育玩具 で検索すればいろいろ探せます。