京都 子育て学校

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藤山の日記

締まりのない身体とエネルギー

こんにちは!藤山智子です
京都校の保護者様はみんなスタイルがとても良い。何をどうしたらそんなにスラっと綺麗になるのか?こっちが聞きたいものだけど…
食の事は嫌いじゃない。別に好きなわけでもない。
上げ膳据え膳にこしたことはないけど
子たちの育ちに食は欠かせないし自分の育ちにも食は欠かせない事を
ちょっと意識はしてる。
先生、いつもどんな料理ですか?と聞かれて
また、ブログにUPしときますね。とか言って全然UPしてないから
久しぶりに書きました。
モロヘイヤとなめこの和え物
湯がいてカツオふるだけ、ポン酢か醤油で気ままに食べる。
この間のうな重。付け合わせは
奈良漬と田丸屋のわさび漬け。出汁は母カリスマが作ってくれて
わさび漬けと出汁でお茶漬けする。

ゴーヤチャンプルもよくする。
最近はズッキーニにはまって、5mmくらいに切って
フライパンに並べてベーコンとチーズのせて焼くだけ
好みでコショウをふって彩にパプリカをかけるだけ。

なすとミョウガの和え物、隠し味は昆布茶とごま油。

何もかも簡単便利で早いものしかない。
悪いものは食べていないはずなのに
私の体は締まりがない・・・だから説得力に欠ける…
だけど、体力と熱量に困ったことはない!
こんな事を言っては、やってこなかった…
体を鍛えるというよりは使いっ放しだった体は
そろそろメンテナンスしながら使ってゆかなければ
体が動いてくれない時期に入ってきたような気がする…
運動というテーマが人生に入ってきた…
ダイエットとか痩せるとか綺麗になるとかいう
女性のテーマとするところではなく
老いに向かっての幸せな生き方というテーマにおいて
一刻も早く体のメンテナンスを組み込まないと…
困ったなぁ~

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藤山 智子
藤山 智子(フジヤマ トモコ)1975.1.17生 京都子育て学校 代表 1997年に個人塾をはじめ時代とともに形を変え22年目の現在 「人は人の中で育つ」を軸にした子育て学校では 暮らすように学ぶ 【夜ごはん教室】 生きた学習支援 【空塾】 こども農業体験  【あぐり教室】 フィールドワーク 【自然教室】 食育 【パン教室】 夏休み冬休み  【朝ごはん教室】 地域社会との接点【田舎マルシェ】 お母さんの交流 【学力向上研究会】 お母さんの交流 【子育て読書会】 お母さんの交流 【子育てサロン】 などで子達やお母さんたちと関わらせて頂いております。 ▶教育ブロガー 京都子育て学校ブログ https://fujiyamatomoko.xyz ▶教育YouTuber 子育て学校チャンネル https://www.youtube.com/channel/UCrR8Ml0gQHiihUG15c2QKYw?view_as=subscriber としても活動中 【保有資格】 幼稚園・小学校教育職員免許 食育インストラクター認定プライマリー ミッションステートメント 7つの習慣チームリーディング修了認定