小松菜サラダチアシードポン酢

➡︎楽しい料理

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小松菜、ツナ缶、コーン缶、大豆缶、ホワイトチアシード

1.チアシードを水に浸す
2.小松菜を塩茹でし、適当にカット
3.浸しておいたチアシードに同量のポン酢を入れドレッシングを作る。
4.材料全て和える。

小松菜と家庭の常備の缶詰を和えるだけ、簡単です。

通常のチアシードよりもホワイトのほうが上等です!
ありがとうございました。
ヨーグルトや飲み物くらいにしか使い道がないと
思っていましたが・・・!
ポン酢にあえるとはすごい発想でした。
触感もよく。チアシードの画期的な使い方を知りました~♡

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