スタンフォードの自分を変える教室

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題名 スタンフォードの自分を変える教室

作者 ケリー・マクゴニガル 訳者 神埼 朗子さん

本のテーマ
自己コントロールの第一歩として自分を知り、万人が手に入れたい「意志力」を鍛える為の方法を探る。

自分が得たもの感じたこと
脳がしんどい方を選ぶか、楽な方を選ぶか。自分自身の意志力によって決まる事を常に意識したい。